Het is belangrijk om iemand vanaf zijn kindertijd een geletterde benadering van voeding aan te leren. Met behulp van tekeningen kun je kinderen de juiste leefstijl aanleren. Om dit te bereiken, is het belangrijk om een onderwerp te kiezen dat past bij de leeftijd. Kinderen in groep 3 tekenen graag simpele voorwerpen, zoals fruit. Je kunt oudere kinderen leren over gezond leven met behulp van ingewikkelde afbeeldingen en collages.
Ideeën voor gezonde eetpatronen voor kinderen in groep 1
Afbeeldingen over het onderwerp goede voeding voor kinderen die net naar school gaan, moeten beginnen met de eenvoudigste afbeeldingen en vormen. Met behulp van grappige plaatjes kun je bij een kind uit groep 3 de liefde voor groenten bijbrengen.
U kunt bijvoorbeeld samen met de kinderen een serie tekeningen maken over de grappige avonturen van aardappelen of bieten. Maak het plaatje compleet met een afbeelding van een gezond en sterk persoon die zo is geworden dankzij de juiste voeding.
Ideeën voor gezonde eetpatronen voor groep 2
Complexere afbeeldingen zijn geschikter voor een kind van acht jaar. Op deze leeftijd moet de tekening kinderen vertellen over de voordelen van gezonde voeding. Je kunt bijvoorbeeld twee mannen afbeelden.
De eerste is zwak en lethargisch. Hij is zo geworden omdat hij slecht voedsel eet. De tweede is sterk en levendig, naast hem moet je goede producten tekenen.
Tekenideeën 3e klas
Vanaf groep 3 moet de tekening vertellen over de gezonde eigenschappen van het voedsel dat het kind eet. Het thema van de foto's kan de samenstelling van de producten zijn. Kinderen moeten weten welke voedingsmiddelen vitaminen en andere gezonde stoffen bevatten.
Maak bijvoorbeeld een stilleven van fruit met vitamine C:
- Oranje.
- Citroen.
- Witte kool.
- Zwarte bes.
- Cranberry.
Tekenideeën 4e klas
Voor een leerling in groep 4 is een tekening geschikt die het kind leert hoe het gedurende de dag op een gezonde manier kan eten. Je kunt tekeningen maken van etenswaren die je kunt eten tijdens het ontbijt, als tussendoortje, als lunch en als avondeten. Het is belangrijk om kinderen uit te leggen dat eten op vaste tijden van de dag bijdraagt aan een goede gezondheid gedurende hun hele leven.
Tekenideeën 5e klas
Vanaf elf jaar beginnen kinderen hun lichaam voor te bereiden op de adolescentie. Veel kinderen beschouwen zichzelf als volwassenen. Omdat ze het gedrag van oudere vrienden kopiëren, hebben ze de neiging slechte gewoontes te ontwikkelen. Het is belangrijk om kinderen met behulp van afbeeldingen duidelijk te maken dat een volwassene, een verstandig mens, kiest voor gezonde en kwalitatief goede producten.
| Goede producten | Slechte producten |
| Vers sap | Limonade |
| Brood | Chips |
| Groenten en fruit | frietjes |
| Zure room, yoghurt | Mayonaise |
| Vis, vlees | Pizza |
| Bessen | Snoepjes |
Het is belangrijk om te benadrukken dat het lot van domme mensen te danken is aan het eten van verkeerde voeding, wat onherstelbare gevolgen heeft voor het lichaam. Het is belangrijk om niets te verbieden, want elk verbod tijdens de adolescentie zal het tegenovergestelde resultaat opleveren. De foto's moeten kinderen tonen die dankzij kwaliteitsproducten uitstekende resultaten behalen op het gebied van sport en onderwijs.
Tekenideeën voor groep 6
Een tekening over het thema ‘gezonde voeding’ voor kinderen in de overgangsleeftijd moet een idee geven van de juiste productkeuze. Met behulp van afbeeldingen wordt het kind geïntroduceerd in de voedselpiramide. In de 6e klas beginnen meisjes, naar het voorbeeld van oudere vrouwen, na te denken over diëten die aanzienlijke schade kunnen toebrengen aan een groeiend lichaam.
De piramide van goede voeding:
- Granen (brood, ontbijtgranen).
- Groenten en fruit.
- Zuivel- en vleesproducten.
- Snoep.
Daarom is op de foto's te zien dat overgewicht ontstaat door de consumptie van schadelijke, lage kwaliteit producten. Je kunt de nadruk leggen op de overmatige hoeveelheid voedsel die wordt geconsumeerd, wat leidt tot overgewicht, maar je kunt het kind ook laten zien dat een tekort aan voedingsstoffen in de voeding kan leiden tot een slechte ontwikkeling en een slechte gezondheid.
Tekenideeën voor groep 7
Op dertienjarige leeftijd beschouwen tieners zichzelf als volwassenen. Veel kinderen ontwikkelen een eigen kijk op het leven. Ze luisteren zelden naar hun ouders. Op deze leeftijd beginnen kinderen een gezonde levensstijl te verwaarlozen. Op het gebied van voeding wordt de voorkeur gegeven aan producten die in fastfoodrestaurants worden verkocht.
Tekeningen op deze leeftijd moeten laten zien hoe schadelijk dergelijke producten kunnen zijn. Op foto's worden vaak mensen afgebeeld die overgewicht hebben, een slechte huid hebben, een zittend leven leiden, weinig initiatief tonen en onverschillig staan tegenover de wereld om hen heen. In tegenstelling tot deze levensstijl kun je een mooi, atletisch persoon tekenen die de voorkeur geeft aan gezond eten.
| Leeftijd van het kind | Tekenadviezen |
| 7 jaar | Eenvoudige stillevens van groenten en fruit. |
| 8 jaar | Voeg afbeeldingen toe aan de eenvoudige tekeningen die de voordelen van gezonde voeding laten zien. |
| 9 jaar | Leg aan de hand van een tekening aan de kinderen uit wat de samenstelling van producten is en geef ze een idee van vitamines. |
| 10 jaar | Leer uw kind aan de hand van tekeningen wat het juiste eetpatroon is gedurende de dag. |
| 11 jaar oud | De afbeeldingen moeten laten zien dat de volwassene kiest voor gezond voedsel boven ongezond voedsel. |
| 12 jaar oud | Tekeningen die de voedselpiramide uitleggen. |
| 13 jaar oud | Leg met behulp van afbeeldingen uit waarom fastfood schadelijk is en wat de voordelen zijn van een gezonde levensstijl. |
Voor een kind van elke leeftijd is het belangrijk om een tekening als voorbeeld te gebruiken om het belang van gezonde voeding in het leven van ieder mens te laten zien. Wanneer men het thema gezonde voeding bespreekt, moet men het niet overdrijven met concepten en regels. Ouders en opvoeders moeten zich ervan bewust zijn dat verboden de interesse van het kind wekken en de wens om zelf te onderzoeken wat verboden is.
Auteur: Tatjana Pogodina (fermabrod)
Video over tekeningen over het onderwerp gezonde voeding
Hoe je fruit tekent met potlood en stiften: